Jatorduak

Eguneko jatorduak

Jatea ezinbestekoa dugu bizitzeko. Egunean bost jatordu egin behar ditugu: armozua edo gosaria, hamaiketakoa, bazkaria, merienda edo askaria eta afaria. Elikagai gehienak landareetatik eta animalietatik ateratzen ditugu. Batzuk gordinik jaten ditugu, beste batzuk, prestatu egin behar dira.

Egunero fruta jan behar da

Ura edan behar dugu

Gozokiak neurriz jan behar dira